İdeal Xəbər

C vitamini çatışmazlığı sağlamlığa ciddi təsir göstərir. Dietoloq Yelena Suxanova bu qida maddəsinin çatışmazlığının əsas əlamətlərini sadalayıb. Əgər keratoz (qabarcıqlar), baş dibində parlaq qırmızı follikullar, saç tökülməsi, göyərmə meyli, yaraların gecsağalması və ya qanayan diş ətləri müşahidə etsəniz, bədəninizdə kəskin C vitamini çatışmazlığı riski yüksəkdir. “Çatışmazlıq simptomlarına diş tökülməsi, dəmir defisiti anemiyası, qırışlara meylli dəri…

Read More “Diş ətiniz qanayırsa, bu vitamin çatışmır” »

İnsan bədəni daim siqnallar göndərir: ağrı, yorğunluq, ürəkdöyünmə, baş gicəllənməsi, nəfəs dəyişiklikləri və s. Bu siqnalların hamısı xəstəlik demək deyil, bəziləri bədənin adaptasiya və qorunma mexanizmidir. Normal siqnal ilə risk siqnalını fərqləndirmək. Bədən 3 əsas səbəbdən xəbərdarlıq edir: Fiziki ehtiyac (su, qida, yuxu) Stress və sinir sistemi aktivliyi Xəstəlik və ya orqan disbalansı Ən çox…

Read More “Bədən siqnallarını düzgün oxumaq – Harda nə baş verir?” »

Şəmkirdə üç gənc həbs olunub. Ölkə.az Lent.az-a istinadən xəbər verir ki, üç həmkəndli – 22 yaşlı Zaur Hümbətov, 20 yaşlı İsgəndər Səfərov və 25 yaşlı Tofiq Kərimov (adlar və soyadlar şərtidir) – avtomobildə olarkən “TikTok” platformasında canlı yayım açıb. Bu zaman dostlar nalayiq ifadələr işlədiblər və rayon polis şöbəsinin əməkdaşları tərəfindən saxlanılaraq, şöbəyə aparılıblar. Burada…

Read More “Sosial şəbəkədə canlı yayım açıb söyüş söyən 3 gənc həbs edildi” »