Quadram İnstitutunun baş elmi işçisi Martin Uorren bildirib ki, tədqiqatçılar hazırda D vitamini çatışmazlığının sağlamlığa əvvəllər düşünüləndən daha geniş təsir göstərdiyini aşkar ediblər.

Bu barədə “The Conversation” məlumat yayıb.

Bədənin gündə yalnız iki mikroqram B12 vitamininə ehtiyacı var – bu, bir dənə duzdan da azdır. Lakin, vitamin çatışmazlığı, xüsusən də yaşlılar, veqanlar, vegetarianlar və malabsorbsiyası olan xəstələr arasında geniş yayılıb.

Yaşlandıqca mədəmiz qidadan B12-ni ifraz etmək üçün daha az turşu istehsal edir və bəzi insanlarda vitaminin udulması üçün vacib olan daxili faktor olan bir protein istehsal edən hüceyrələri məhv edən otoimmun qastrit inkişaf edir. B12 çatışmazlığının simptomları yavaş inkişaf edir və normal yaşlanma əlamətləri ilə asanlıqla səhv salınır: xroniki yorğunluq, zəiflik, qollarda və ayaqlarda uyuşma, tarazlıq problemləri, yaddaş problemləri və beyin bulanması.

Ənənəvi olaraq, bu şikayətlər yalnız anemiya ilə əlaqələndirilirdi. Halbuki kifayət qədər B12 vitamini olmadan sümük iliyi oksigen daşımaq qabiliyyətini azaldan böyümüş, yetişməmiş qırmızı qan hüceyrələri istehsal edir.

Lakin, yeni tədqiqatlar əlavə bir mexanizmə işarə edir: B12-dən asılı iki fermentdən biri hüceyrə elektrik stansiyaları olan mitoxondrilərin içərisində fəaliyyət göstərir. 2026-cı ildə skelet əzələ hüceyrə kulturaları üzərində aparılan bir araşdırma, aşağı B12 səviyyələrinin mitoxondrial DNT-ni pozduğunu və enerji istehsalını azaltdığını aşkar edib.