Zülalın qəbulu toxluq hissini uzadaraq iştahanın idarə olunmasına kömək edə və məşqlərlə birlikdə yağ itkisini dəstəkləyə bilər. Lakin arıqlamanın əsas şərti gün ərzində sərf ediləndən daha az kalori qəbul etməkdir.…
“Qaraciyərdə yağların toplanmasının əsas səbəbi insulin dirəncidir”. Bunu həkim Zəfər Atakişiyev deyib. O, bununla mübarizədə ən effektiv vasitəni də açıqlayıb: “İnsulin dirənci ilə mübarizə aparan ən sadə üsul alma sirkəsi…
Tutun tərkibindəki birləşmələr bağırsaq mikrobiotasının tərkibini dəyişdirə və maddələr mübadiləsinə təsir göstərə bilər. Üstəlik, giləmeyvənin müxtəlif maddələrinin birlikdə istifadəsi hər birinin ayrıca təsirindən daha güclü nəticə verib. Bununla bağlı araşdırmanın…
Mütəxəssislər müntəzəm mütaliənin beyin sağlamlığına və ümumi rifaha müsbət təsir göstərə biləcəyini müəyyənləşdirib. Araşdırmalara görə, bunun üçün hər gün uzun saatlar kitab oxumağa ehtiyac yoxdur. Kembric Universiteti və “Queen’s Reading…
Alimlər Günəş sistemindən kənarda yerləşən bir planetdən birbaşa gələn radiosiqnal qeydə aldıqlarını bildiriblər. Tədqiqatçılar bu siqnalı planetdəki qütb parıltısı ilə əlaqələndirirlər. Söhbət təbii hadisədən gedir və bu, yadplanetli həyatın aşkarlanması…
Kartofun qlikemik indeksi çox yüksəkdir və qan şəkərinin səviyyəsini istənilən şirniyyat qədər kəskin şəkildə artıra bilir. Dietoloq Mariya Muxina kartofa sevginin insanın sağlamlığına mənfi təsir göstərdiyini xəbərdar edib. Aqressiv istilikdə…
Amosov pastası ürək-damar sistemi üçün ən faydalı məhsullardan biri sayılır. Bu qarışımı keçmiş SSRİ-nin məşhur ürək cərrahı, akademik Nikolay Amosov hazırlayıb. Qarışım vitamin və mikroelementlərlə zəngindir və ürək-damar sisteminin fəaliyyətinə…
“Zülal baxımından ən zəngin çərəz yerfındığıdır”. Bu barədə diyetoloq Anita Mirçandani danışıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, botanika baxımından yerfındığı çərəz deyil, paxlalılar fəsiləsinə aid olsa da, tez-tez çərəz qarışıqlarına daxil edilir.…
Nutrisiolobi və uşaq qidası üzrə mütəxəssis Yelena Milayeva qaraciyər üçün faydalı və eyni zamanda ucuz olan tərəvəzin adını açıqlayıb. Ölkə.az xəbər verir ki, mütəxəssis bu barədə Aif.ru-ya söhbətində açıqlama verib.…
Rusiyalı alimlər Oneqa gölündə kosmik fəlakətin – meteorit düşməsinin ehtimal olunan izlərini aşkar ediblər Bu barədə A. İ. Hersen adına Rusiya Dövlət Pedaqoji Universitetinin saytı məlumat yayıb. Mövcud məlumatlar təxminən…